저녁 시간, 나만의 조용한 세계를 찾다
밤이 되면 유난히 차분해지는 마음이 있어요. 낮 동안 온갖 소음과 정보에 시달렸던 뇌가 쉬고 싶어 하는 신호 같달까요. 저는 이럴 때 저녁 시간을 활용해서 조용히 책을 읽는 걸 좋아하거든요. 처음엔 그냥 잠들기 전에 뭐라도 읽어야겠다 싶었는데, 하다 보니 이게 저만의 작은 의식이 된 것 같아요.
무엇을 위해 책을 읽는가, 처음엔 몰랐어요
솔직히 처음에는 '자기계발' 이런 거창한 목표도 없었어요. 그냥 눈이 침침해지기 전에 뭐라도 글자를 보고 싶다, 그런 마음이었죠. 그러다 보니 자기 전에 스마트폰 보는 습관 대신 책을 집어 들게 되었고요. 생각보다 책 속으로 빠져드는 게 훨씬 마음이 편안해지더라고요.
나만의 '조용함'을 만드는 비결
저녁에 책 읽는 시간이 다른 사람들에게는 당연할지 몰라도, 저는 좀 특별하게 만들고 싶었어요. 일단 책을 읽을 때는 최대한 방해받지 않으려고 해요. 휴대폰은 무음으로 해두거나 아예 다른 방에 갖다 놓고요. 집안 조명도 너무 밝지 않게, 스탠드 조명 하나만 켜놓으면 은은한 분위기가 되더라고요.
어떤 책을 골라야 할까, 고민은 짧게
사실 책 고르는 데 너무 많은 시간을 쏟으면 오히려 책 읽는 게 부담스러워질 수 있잖아요. 저는 그날그날 제 기분에 따라 골라요. 가볍게 읽을 수 있는 에세이집이 당길 때도 있고, 좀 진지하게 생각해 볼 만한 인문학 서적이 읽고 싶을 때도 있고요. 너무 어렵거나 무거운 책은 오히려 잠을 방해할 수도 있으니, 기분 전환이 되는 책 위주로 고르는 편이에요.
생각보다 '별거 아닌' 변화가 가져온 것들
솔직히 저녁에 책 읽는다고 제 삶이 갑자기 바뀌거나 그런 건 없어요. 근데 신기하게도 다음 날 아침에 일어나는 기분이 훨씬 개운해졌거든요. 낮 동안 겪었던 스트레스나 고민이 책 속 세상에 잠시 녹아드는 느낌이랄까요. 그냥 조용히 책장을 넘기면서 나만의 시간을 보내는 것만으로도 마음에 여유가 생기는 것 같아요.
이런 분들에게 저녁 책읽기를 추천해요
만약 요즘 잠들기 전에 휴대폰만 보다가 그냥 잠드는 게 좀 아쉽다거나, 하루를 차분하게 마무리하고 싶다는 생각이 든다면 한번 시도해보시는 것도 좋을 것 같아요. 거창한 계획 없이, 그냥 손에 잡히는 책 한 권으로 말이에요.
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